Meditasi Dapat Mengurangi Kejenuhan.
Merasa jenuh dengan pekerjaan sehari-sehari? Setiap orang mungkin pernah mengalami hal ini, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan meditasi. Meditasi adalah suatu upaya sadar untuk meningkatkan peran jiwa yang dapat mempengaruhi fisik dan mental. Proses meditasi adalah secara sadar memusatkan perhatian ke satu titik. Dalam keadaan meditative, seseorang akan mencapai kondisi hening. Di saat itu tingkat kesadaran meninggi sehingga kita mampu mengontrol emosi dan memahami apa yang harus dilakukan setelah menguasai situasi yang ada dalam diri kita. Aplikasinya dapat digunakan sehari-hari agar sehat dan bahagia serta dapat menghilangkan kejenuhan. Menurut Ardhanaishvara Krisna Murti, Master Yoga dan Ketua Chakra Jivana, ada tujuh rambu yang harus diperhatikan untuk mencapai tingkat meditasi optimal, yaitu: Perkecil Gangguan. Memilih tempat yang sunyi agar terlindungi dari berbagai gangguan memang penting, tetapi kesiapan anda untuk tidak terganggu itu lebih penting. Menutup h...